運動の秋?いや、大阪カープスは年中草野球!

2016年11月6日 練習

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ついに伝統の一戦を来週に控え、最終調整がホーム海老江グランド行われました。
植ちゃんコーチは珍しく体調を崩していましたのでニッシーBがコーチに変わり、手にマメを作りながら魂を込めてノックを打ち込みました。
今週の大阪カープスはこんな感じでした。

キャッチボール
体操:体操のお兄さんはしっさん
ボール回し
内野ノック
シートノック
フリーバッティング
ロングティー

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本日の体操はしっさんが担当しました。
二人一組のストレッチは面白い方法もあって、皆色々勉強になったのではないでしょうか。
よっさん・しっさんと非常に意味ある体操が続いています、次回は君の番が来るかもしれません。その時に笑って簡単な体操で済ましてしまわないように、二人の体操を参考にしたり、ネットで体操・ストレッチを調べて順番をメモするなどして次に備えましょうね。

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ボール回しはちょっと心配になるほど荒れていました・・。
少し肌寒い気温というのもあって、今までのキャッチボールだけでは肩が温まらないかもしれません。そのあたりも踏まえて、次回からは少しグランドインしてからのキャッチボールの時間を作る予定です。

あと、この日少し話しましたが、自分が担当している守備位置で必要な距離は自分の歩幅で何歩なのか?皆さん分かっていますか?キャッチボールのときにそれを意識して距離を測っていますか?もしもしていないのならば次回のキャッチボールから少し意識してみましょう。

例えばショートからファーストまでは約37メートル。1歩を1mとすると37歩の距離でのキャッチボールがスローイング距離になります。この距離に対して今日の自分のスローイングでは、高いのか、低いのか、はたまた中途半端にワンバウンドしてしまっているのか、で今日の自分の調子を掴みましょう。では、「自分ではこれで良いだろう」と考えて投げる力の入れ具合から、「強めよう」「弱めよう」「いや、今日はワンバン送球にしておこう」などの指針が出来ます。

この「備え」は誰よりもあなた自身を助けます。
自分自身の調子を自分で必ずチェックしてグランドに入りましょう。

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内野ノック・シートノックでもいつも以上にポロッというシーンが目立ちました。これも気温の変化や昨日少しだけ降った雨が土を固くして打球スピードが早い、ニッシーBが逆手でノックをするので、少し独特のスピンがかかる、などの要因はありますが、野球はいつも自分が気にいる完璧な環境で試合が出来る事の方が少ないです。
そのためにも色々な環境下でも、すぐに対応していける自分自身の補正能力を高めましょう。これは上記した自分自身をより分析しよう。に繋がってきます。

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バッティングは皆気持ちよさそうに打っていましたね。
大阪カープスはバッティング能力が高い選手が多いので、球が秋空にぽんぽん飛んでいく様は見ていても気持ちの良いもんでした。その中でもよっさんは少し苦しんでいましたね。でもそれで良いと思います。上手く打てない事を悔しいと思わない選手は伸びません。なので悔しがって、その悔しいを1つづつ乗り越えていってください。

そしてその為には1日5分だけでも良いので、家の近くの公園や人気のいないところで素振りをして下さい。夜、一人で素振りをすればとても集中できますし、色々考えると思います。「何故振れないのか?どこが振れている選手と違うのか?」。そして大阪カープスには、その疑問に徹底的に向き合ってくれるコーチがいます。
まずは自分の疑問を自分で感じてください、そして向き合って下さい。そしたら必ず解決へ進みだします。

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大阪カープスで初となる4時間ぶっ通し練習も終わってみれば「もう少し時間欲しいな」という感じでした。
4時間あることで焦らず、しっかりと意味のあるシートノックも行えてとても有意義な時間でした。来年からはカードも増えるので4時間を隔週くらい作って、詰める練習をしっかり組んで行きたいと思います。

来週も最終調整を行って、決戦の地へ向かいましょう!

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PS:この日は手術を終えたコウヘイがグランド復帰しました。まだまだ何も出来ませんが、グラブをもって早速ファールボールを追いかけたり、内野ノックの時には外野でカバー、シートノックでは声出しなど「今出来る事」に一生懸命取り組んでくれました。野球が出来なくても出来る事があるように、野球が出来る人はそのメンバーの分まで野球に紳士に真面目に取り組みましょう!

この日も一人で球拾いに写真にビデオに走り回ったチカポーチカ選手の厳選20枚はこれだ!
http://carps.biz/photo/

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